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它才是“长高大王”,加水一煮,孩子脾胃好了,吸收好,个子猛长
想要孩子长高,除了一些营养食材以外,孩子的吸收能力也很关键。
这个时节养好脾胃非常重要,孩子吃嘛嘛香,吸收好,才长高。
下面分享被誉为“长高王”的食材,它就是茯苓,健脾利湿,非常适合这个时节。
食谱分享出来了,感兴趣的可以参考。
1.茯苓糯米粥
2.杂粮养生粥
3.四神粥
4.苹果小米粥
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